[Леди Мяу]

Уже несколько месяцев проблемы со сном. Кажется, из-за сопения Олега, но не факт – тут и духота, и прочие фен-шуи могут играть роль. Беруши на время улучшили ситуацию, но от них через пару недель стали болеть уши и в них как будто даже скапливалась влага. А без берушей я уже третью ночь просыпаюсь в четыре утра и оставшиеся два часа сна провожу ворочаясь и пихая Олега. Глаза красные, состояние подбитое.
Первые совместные полгода такого не было.

@темы: Злоключения, Мурз

Comments

Леди Мяу, когда мне не спится - я либо оставляю окно на проветривание микро, либо пью свои "любимые" таблетки от аллергии старого поколения)))
может вам стоит попробовать переставить кровать или тебе попить что-то типа кота баюна? или что там есть для спокойного сна)
думаю, тут больше психологический фактор, чем действительно какие-то реальные внешние причины

[[Painkiller]]

Попробуй амфетамин. Первые пару дней правда вообще спать не будешь, но потом последует неделя овоща на которой ты отлично выспишься (и даже взрыв ануса затролленого школьника за стеной квартиры тебя не разбудит).

[Леди Мяу]

Искрина,

я либо оставляю окно на проветривание микро

Это уже сделано.

либо пью свои "любимые" таблетки от аллергии старого поколения)))

С таблетками я на "вы" и ничего меня не хочу))

может вам стоит попробовать переставить кровать

Гг, сразу видно, что ты не помнишь планировку (а точнее, размеры) нашей спальни. Кровать невозможно переставить, как и любой другой предмет мебели))

или тебе попить что-то типа кота баюна? или что там есть для спокойного сна)

Меня пугает, что подобные штуки могут вызвать привыкание, и без них я потом вообще не усну... Хочу избавиться от этой напасти естественным путём.
Попробую для начала посильнее пихать Олега. Он разрешил.

[Painkiller],
Лучше уж я возьму неделю отпуска и буду точно так же валяться овощем))

[Хм?]

Кровать невозможно переставить, как и любой другой предмет мебели))

Можно переставить себя! Поменять местами голову и ноги.

[esce]

А я чай Гринфилд с ромашкой посоветую. Я периодически тоже плохо сплю. Помогает.)

Кажется, из-за сопения Олега, но не факт – тут и духота, и прочие фен-шуи могут играть роль.

А Олега перевернуть на бок не пробовала? Меня мужской храп вообще не пугает, даже спится лучше, но способ действенный, проверенный xD

[Леди Мяу]

Хм?,
Кровать же несимметричная... Сверху доска, снизу пусто. Я тогда головой буду свисать, а ногами упираться. Сомневаюсь, что это поспособствует засыпанию))

esce,
Чай - это идея интересная...

А Олега перевернуть на бок не пробовала?

Он и так на боку. Спиной ко мне - потому что если наоборот, то его дыхание меня с ума сводит почище тиканья часов. На спину можно попробовать переложить - хотя он вроде от этого ещё больше храпеть будет.

Меня мужской храп вообще не пугает, даже спится лучше

Вот уж завидую так завидую. Научи, а?))

Леди Мяу, переставить можно все)) я когда в общаге жила первую неделю тоже, думала что нельзя. оказалось - если сильно захотеть)))
про чай да, кстати, забыла) но чем тот же кот баюн на травах отличается)) только если ударностью))) негрустин так вообще вытяжка из зверобоя))
кстати, мой Игоревич когда приезжает - ночами не спит, в отличие от меня. а в силу однокомнатности квартиры - деваться ему некуда. стучит по клаве рядом) так вот чтобы его не прибить- затыкаю уши наушниками с акустикой. засыпаю спокойно и быстро, а наушники потом бац и вываливаются))

[Леди Мяу]

Искрина,

негрустин

Шикарное название.
Ну, я потерплю ещё... неделю, может... и если само не пройдёт, попробую ваши чаи и травки.

затыкаю уши наушниками с акустикой. засыпаю спокойно и быстро, а наушники потом бац и вываливаются))

Во-от, я тоже раньше спала в наушниках. Потом купили беруши - казалось, что с ними будет лучше. Наушники всё-таки больно врезались в уши, если поворачивалась на бок. Но зато выпадали, да.

[Хм?]

Леди Мяу, ммм... можно ноги к верху спинки привязать?

Леди Мяу, у меня эти.. вакуумные. которые с резиночками. они не делают больно) и в этом их прелесть.
а негрустином я пару лет назад за 3 недели депрессию загнала подальше) правда он не всем помогает

[Леди Мяу]

Хм?,
Ммм, можно и руки тоже. И не спать.

Искрина,
У меня тоже с резиночками... Но хз, вакуумные это или нет)) Вроде самые обыкновенные)

[Хм?]

Леди Мяу, нет, спать приходится. =( А руки зачем?

[Леди Мяу]

Хм?,
Ну-у... чтобы не спать...

[esce]

Вот уж завидую так завидую. Научи, а?))

У меня папа всю жизнь храпел, как паровоз. А я по утрам прибегала в его комнату и играла в компьютер) Да и вообще, это так мило. Ночь, ты лежишь, спишь, а над макушкой у тебя трактором сопит твоё любимое чудо ^^

На спину можно попробовать переложить - хотя он вроде от этого ещё больше храпеть будет.

Тут нагрузка на сердце уже будет. Пофиг на храп.(( а к врачу отправить?

[Леди Мяу]

esce,

Да и вообще, это так мило. Ночь, ты лежишь, спишь, а над макушкой у тебя трактором сопит твоё любимое чудо ^^

Я пытаюсь в себе вызвать подобные чувства и, в принципе, оно даже получается. Во всяком случае, храп (хотя у Олега это не столько храп, сколько громкое сопение) не раздражает. Однако уснуть всё равно не могу. ><

а к врачу отправить?

Не-е, не пойдёт.

[esce]

Не-е, не пойдёт.

Эх. В такие моменты я начинаю ценить моего бывшего Серёжу, у которого было здоровье головного мозга =\

Однако уснуть всё равно не могу. ><

Ну... как человек, который способен заснуть где угодно, могу только сказать, что держись, о обладатель чуткого сна. Ну и ромашечку попробуй. Ещё есть неплохой седативный чаек в аптеках 36.6 но... но он какое-то время работал, а потом перестал. А вот гринфилда уже 3-я упаковка идёт и работает. И кто бы мог подумать, обычный чай xD

[Леди Мяу]

esce,
Вот не надо меня к чутким, я в электричках сплю спокойно, а пару раз задрёмывала даже стоя в метро))
А вот в кровати шума не терплю. Причём тоже избирательно - если шумят за стенкой или за окном, то пофиг. А если в пределах квартиры, то малейший шорох раздражает.
Чай куплю, помучаюсь немножко ещё, а потом куплю.

[Хм?]

Леди Мяу, чтобы не спать руки очень могут пригодиться!

[Леди Мяу]

Хм?,
Одной пары вполне хватит))

[Хм?]

Леди Мяу, так одна пара же спит! А чтобы спящей парой воспользоваться, надо свою не связывать.

[Леди Мяу]

Хм?,
Блин, ты меня таки запутал.

[LenaSt]

Леди Мяу, может, у тебя синдром хронической усталости так проявляется? У меня - да.
Если очень переутомляюсь и нервничаю, начинается "нервная" бессонница, днем сонная, ночью сплю плохо, верчусь, просыпаюсь от любого шороха и просто так.
Мне кажется, храп и сопение так не должны мешать, особенно когда привыкаешь. Вон, у меня А. храпит так, что в доме напротив слышно и мне прямо в ухо. Но я даже внимания не обращаю, для меня его храп, как для других плеск волн или пенье птички. Но я тут не пример, я в нормальном состоянии могу спать как угодно, где угодно и при любом кол-ве децибел.

[Хм?]

Леди Мяу,

[Крысько]

Леди Мяу, я так понимаю, что встаёшь ты рано , а ложишься хрен знает когда. Тут у организма по любому нарушения сна начинаются и никакой фэншуй не поможет. Замечено, что хорошо спится после прогулки. Полчаса перед сном, наверно, должно поспособствовать. Ну и банально - за час до сна не переедать, не смотреть и не читать будоражки всякие, и святое - теплый душ, теплое питьё и тёплый секс.

[Леди Мяу]

LenaSt,
Я бы не сказала, что так уж устаю... На работе бывают, конечно, напряжённые дни, но редко. Обычно дела, если они вообще есть, привычные и приятные. Хотя как знать, может, у организма на этот счёт своё мнение.

Крысько,
По будням у меня весьма чёткий режим: ложусь не позже 11 (обычно раньше), встаю в 6. В выходные, правда, позволяю себе засидеться до часу и сплю, соответственно, где-то до десяти…
Прогулка не прокатит – и так свободного времени из-за долгой дороги почти нет, жалко тратить его на свежий воздух))

за час до сна не переедать

+

не смотреть и не читать будоражки всякие

+

теплый душ

+

теплое питьё

- (сюда как раз можно прицепить пресловутый чай)

тёплый секс

- (это странно, но после того, как мы ложимся в кровать именно с целью спать, всяческое интимное желание у меня начисто пропадает; если заранее, часов в 9-10 - то пожалуйста, а если перед сном - то я бревно)

[Крысько]

Леди Мяу,

Прогулка не прокатит – и так свободного времени из-за долгой дороги почти нет, жалко тратить его на свежий воздух))

как это не глупо звучит - гулять надо. Дети если не гуляные плохо спят. Я думаю с возрастом мало чего в этом смысле меняется. Ну и всякие ожирения и сердечные заболевания незаметненько так подкрадываются к негуляльщикам. Пока не заметно, а потом внезапно - хренак, 40 лет и букет заболеваний. Так что если на здоровье время тратить жалко - ну тут уж я ничего посоветовать не могу, дело хозяйское.

[ksenyan]

Другие бируши? Разные они же бывают. Поролон или... хрень полупрозрачная. И разные партии - купила недавно для пловцов бируши, всегда нормальные были, а сейчас ну ужас - и выпадают, и ухи режут. Новые взяла - мягкие, порядок.

[Леди Мяу]

ksenyan,
Честно говоря, в аптеке мне особого выбора не предложили... Но сейчас я вроде опять нормально сплю. А беруши меня пугали не столько тем, что выпадали/резали, сколько тем, что в них ухи прели.