Банджи!

[Леди Мяу]

Сегодня после семимесячного перерыва ходила на банджи-фитнес, клуб наконец-то нашёл тренера по этому направлению взамен крутой Ольги, уволившейся в августе прошлого года. Новая тренер тоже весьма чёткая, быстрая и азартная, гоняла нас на ура, я вышла из зала мокрая в буквальном смысле. Перерыва в занятиях будто и не было - тело всё помнит! Здорово, что помимо меня пришла ещё одна девочка из "стареньких". Мы с ней в самом начале, пока тренер пристёгивала остальных, попробовали поделать сложные пассы, и у меня с первого раза получилось встать на руки, зацепиться ногами за трос, отпустить руки и закружиться. Фантастическое ощущение одновременно и лёгкости, и невероятной мощи собственного тела! Помимо нас, было двое новеньких девочек, и они вели себя как все новенькие - боялись, путались в движениях, страдали нарушениями координации. Тренер уделяла им особое внимание, но, к счастью, не снижала ради них ни темп, ни нагрузку. Разучивали сегодня элементарные прыжки и падения (про стойку на руках, конечно, речи пока не шло), но всё равно было очень круто. Вот я хожу на шейпинг, и мне вроде нравится, но, во-первых, я никогда не улыбаюсь на занятиях (потому что не хочется), во-вторых, уже через полчаса начинаю поглядывать на часы. А тут улыбка не сходила с лица всё время, и час пролетел совершенно незаметно. Хотя мышцы его очень даже заметили, визуальная простота упражнений весьма обманчива.
И самое здоровское - тренер сняла видео! Сначала установила камеру на весь зал, но новички портили картину, тогда она переместила её, чтобы в кадр попадала только наша тройка.
Вы только посмотрите на эти полёты, практически идеальные в своей синхронности!

видео (я по центру)

@темы: Радости, Физкультура, Видео

Comments

[Ронен]

Кошка на тарзанке)

[Леди Мяу]

Ронен, типа того))

[Ivyen]

Это не выглядит просто)) прикольное

[Леди Мяу]

Ivyen, всем рекомендую попробовать!)
Хотя если совсем нет физподготовки, то тяжеловато будет.

[Ivyen]

всем рекомендую попробовать!

 
к сожалению, по динамике движений видно, что мне противопоказано (любые ударные нагрузки или изменение положения тела резкие, почкам такое низя). но если бы не это, я бы поискала у нас в городе, в свое время забим на все низя я с огромным удовольствием ходила на батуты/акробатику.

[Леди Мяу]

Ivyen, вот мне батуты тоже советовали, но рядом с домом нет, поэтому пока ограничусь банджи)

[Ivyen]

я погуглила, у нас в городе не водится, увы. ПРомелькнула все-таки мысль  иногда, на полшишечки   ... к вопросу о жизни в небольших городах)) ну может к Cicuta  в мск соберусь, буду в здравии, и она наверняка меня куда-нибуть выгуляет    ну или самовыгулом, хех)

[Леди Мяу]

Ivyen, да я сама в шоке, что в моём задрипанном Климовске проводят такие крутые тренировки))
Я ещё на аэростретчинг (в гамаках) как-то ходила, тоже интересные ощущения - чувствуешь себя воздушной гимнасткой) Но там всё медленно и плавно, а я динамику люблю, поэтому продолжать не стала.

[Cicuta]

Леди Мяу, чего только не придумают) Хорошее кардио и выглядит забавно, но мне батуты милее, там без веревочки))

ну может к Cicuta  в мск соберусь, буду в здравии, и она наверняка меня куда-нибуть выгуляет

Ivyen, Конечно, выгуляю) Если только в мой отпуск не приедешь, я в южном полушарии буду Хотя и в отпуск тоже можно, программа с меня))
Если вдруг батуты ок, то у меня в 15 минутах на машине есть очень классный зал, причем в этом же помещении еще скейт-парк и теннис+сквош.

[Леди Мяу]

Cicuta, погуглила видосы на батутах, сначала попадалась унылая унылость, типа такой, а потом вот это, и оно прям круто, то что доктор прописал! При возможности попробую обязательно)

[Cicuta]

Леди Мяу, это не батут, это ерунда))) я про такое вот. Но это прям недостижимый идеал

[Леди Мяу]

Cicuta, не, ну это не фитнес, это спорт уже) Со стороны посмотреть прикольно, делать - нет, спасибо))

[Ivyen]

делать - нет, спасибо

 

не все так страшно, хотя вот преодолеть страх выпрыжки на живот я не смогла например а вот всякие недосальтухи в яму - без проблем но там на самом деле (по моему опыту) час подготовка и ОФК, и минут 15 непосредственно батут

[Ivyen]

Если вдруг батуты

 

я пока на 3й этаж без одышки подняться не могу  и хожу под обезболом еще неделю точно, потом месяц никаких нагрузок вообще совсем (даже бытовых, типа пол помыть), кроме прогулок пешком, максимум чайник с водой, так что речь о несколько отдаленном будущем    . 

[Леди Мяу]

Ivyen,
час подготовка и ОФК
Скууушнааа!!
На банджи мне нравится как раз то, что и разминка проводится уже в пристёгнутом состоянии, в итоге почти час чистого кайфа)

[Cicuta]

Леди Мяу, я делаю разминку прямо на батуте, так что все зависит от твоих хотелок. Мы прыгаем пару часов обычно, хотя есть трени на всю ночь).
И это что угодно, только не скучно - особенно когда учишь новый элемент или связку)) я может как-нибудь запишу процесс, это море фана)) Как раз двойное сальто вспомнить надо