Сейчас Олег что-то рассказывал мне, и вдруг умная колонка перебила его заявлением, что он слишком много матерится в повседневной жизни. Муж от неожиданности аж забыл, о чём говорил вообще.

@темы: Повседневность, Позитив, Мурз

---

Еду к Ирке на днюху, Олегу сказала, что приеду поздно - или не приеду вообще!
Посреди недели, конечно, не очень удобно, но завтра удалёнка, так что норм.

@темы: Радости, Друзья

---

Вчера полетали на параплане, как и планировали. 19-ая годовщина, как-никак, надо было отметить чем-нибудь эдаким!

фоточки

Впечатления исключительно положительные (хотя Олега слегка укачало, потому что накануне он употреблял пиво). Не страшно совершенно: сидишь на попе, смотришь по сторонам, улыбаешься, болтаешь с инструктором. Таких ярких эмоций, как от прыжка с парашютом, конечно, не получили, но в качестве увеселительного мероприятия, чтоб чуток разгрузиться и почувствовать себя пташкой небесной, - весьма здорово!

@темы: Радости, События, Фото

---

Олежек мне на годовщину подарил кулончик с сердечком.



Чёрный шарик посередине - не камушек, а линза, и если в неё посмотреть, то там огромное полотно текста, где на всех языках мира написано "я тебя люблю".
На 14 февраля муж тоже дарил кулон-сердечко (с жемчужиной), и я сначала подумала - ну куда мне столько сердечек, что я, маленькая. А потом надела с розовой футболкой и джинсами - и так оно здорово смотрелось всё вместе, что носила потом три дня подряд: на обед, когда из дома работала, в офис в пятницу и вчера по делам.

Дела мы вчера сделали глобальные, особенно Олег. Он в 7 утра встретил моего папу с ночной смены, и они поехали в деревню, куда к 8 прибыли рабочие и начали укладывать фундамент для будущего дома. Папа, конечно, не успел полностью расчистить участок, так что Олег провёл там больше трёх часов, работая кувалдой. Жутко устал, но до отдыха было ещё далеко - вернувшись и приняв душ, сграбастал меня, мы быстро пообедали в "Глобусе" и погнали на север Москвы подписывать договор со строителями теперь уже для нашей квартиры. Выбрали фирму, которая делала ремонт у Оли, они устроили по цене и, что важнее, очень понравились по общению: всё чётко и по делу, оперативно отвечали, не мудрили с цифрами. Олин опыт показывал, что ремонт с ними шёл не всегда гладко, - с другой стороны, когда он вообще проходит гладко? В любом случае, все свои косяки они устраняли сами и за свой счёт.
Перед подписанием договора ещё захватили Риту из дома, потому что потом у нас было запланировало третье глобальное дело: забрать железную дверь из её строящейся квартиры и перевезти в нашу, чтобы потом установить в качестве времянки. Заодно посмотрели, как наша дизайнер живёт сейчас (вот уж у кого истинный бохо в интерьере!) и как будет жить в будущем. Новая квартира отличная, рядом с м. Аэропорт, с охренительным видом и высокими потолками, но она уже давно простаивает в бетоне, ибо денег на собственный ремонт у Риты пока нет. Ну, мож после окончания нашего проекта появятся.
Для перевозки двери вызвали аж двух грузчиков, но и они справились с трудом и чуть не повредили Рите лифт. Хорошо, что у нас тоже лифт работал - не пришлось доплачивать за подъём.
На следующей неделе назначат нам прораба, и в четверг-пятницу, может, уже стартанём. Эх, скорей бы!..

@темы: Любовь, Ремонт, События, Мурз, Фото

---

Сели смотреть "Основателя" про становление McDonald’s. На двадцатой минуте остро захотелось слопать бургер…
Сделали заказ в макдаке. Под такой фильм - идеально.

@темы: Повседневность, Кино

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

В субботу ездила к Оле в гости, я и коллега Юлька, - смотрела новый ремонт (даже фотографировала его для Олега), пила мартини с соком, ела суши и много болтала. В воскресенье у Кисы был ДР, с Олегом отдыхали у них на даче, кушали шашлык и настольные игры. Сегодня с Ирой после работы в театр пошли на "Пила вино и хохотала". Завтра выходной - фитнес и зум-знакомство с потенциальными ремонтниками. В ближайшую субботу старт стройки. В воскресенье годовщина - полетим на параплане, если погода не помешает. Далее в среду 19-го у Иры ДР - будем пить вино и хохотать уже у неё дома. В субботу 22-го в московский центр на приём к врачу. В воскресенье 23-го ДР у сестры. Ещё через неделю на Алтай…

А так хочется просто распластаться на диване и пребывать в этом положении целый день…
…или не хочется?

@темы: Повседневность, Культпоход, Друзья, Ремонт, Семья, События

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Бабушка в ожидании дома переселилась к деревенским соседями (они сами её пригласили пожить). Очень милые и добродушные люди, недавно навещала её - меня провели по всему дому, показали, как живёт бабушка и как живут они сами. У бабушки лучшая комната на первом этаже - огромная с телевизором. Я пошутила, зачем тогда мы строим ей новый дом, раз тут такие замечательные условия.
Ещё бабушка меня смутила тем, как начала меня расписывать при знакомстве с хозяевами.
Б: Это наша Лиза. Наша гордость.
Я: *сижу, молчу, улыбаюсь*
Б: *многозначительно* В банке работает.
Я: *сижу, молчу, улыбаюсь*
Б: Квартиру трёхкомнатную в Москве купили.
Я: У меня ощущение, будто я на смотринах.
Олега тоже затащили познакомиться, но он легко отделался, потому что все похвалы бабушка ему уже озвучила чуть раньше, без чужих ушей.

15 июня должна начаться стройка.

@темы: Семья, Диалоги

---

DISC.

На работе делала дела и одним ухом слушала тренинг про типологию DISC. Это методика, разработанная для оценки стиля поведения, в частности в работе, где D - доминирование (dominance), I - влияние (influence), S - стабильность (steadiness), C - следование правилам (compliance).

картинка с описанием каждого типа

Я на прошлой работе вместе с другими руководителями проходила платное типирование (не смогла найти про это пост - неужто не писала?), и результат был CD: C совсем чуть-чуть превышало D, I и S проявлялись значительно ниже. На сегодняшнем тренинге восстанавливала в памяти все положительные и отрицательные стороны обоих своих типов, с удовольствием и без ложной скромности убеждаясь, что обладаю достоинствами каждого, а недостатки выражены слабо за счёт того, что перекрываются вторым доминирующим типом. К примеру, D - активный, деятельный, благодаря ему дело движется, он не терпит промедлений. Из минусов - орёт на коллег, спорит и из-за импульсивных действий может творить херню. Но тут в моём случае вступает осторожный и внимательный C, который хорошо знает регламенты и сверяется с ними, обладает аналитическим умом и быстро рассчитывает последствия своих (и чужих) действий. С другой стороны, С бывает душноват и долго запрягает, однако D внутри меня не даёт ему буксовать на одном месте. От D у меня яркая одежда, от C - непроницаемое лицо. От D умение продавливать своё мнение, от C - проверка и перепроверка этого мнения, чтобы оно действительно было самым оптимальным, с какой стороны ни посмотри. Из недостатков (да, такие всё же есть) от D нетерпение, когда собеседник говорит долго и расплывчато, перебивание и попытки закончить мысль за него, от С скептицизм, не всегда здоровый.
Короче, слушала лектора и улыбалась, кивая.
Также говорили про искусственное наращивание тех зон, которые чужды изначальному складу личности - I и S в моём случае. И здесь мне тоже есть чем похвастаться, потому что уж насколько я забиваю на людей ради пользы дела, но умом понимаю, что без них дело с места не двинется. Поэтому я шучу шутки и разряжаю обстановку в коллективе, как I, и интересуюсь, как прошли выходные, как здоровьичко и не пора ли пойти перекусить, как S.
Собственно, чего я рассказываю, вот нашла свои результаты тестирования. Здесь наглядно показано, как в естественном поведении у меня C и D оставляют далеко позади два других типа, зато в адаптивном они чуть приглушены, а I и S наоборот тянутся вверх.



А ещё нашла "рекомендации по улучшению общения с Елизаветой". Ну и всё по делу, вообще-то! Хоть тут больше про С, не про D. Помню, на прошлой работе копия этих правил висела у меня над столом. Может, и на нынешней повесить? Как раз у нас новичков много вышло.

@темы: Работа, Я

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

"Женщину надо драть регулярно. Ебёшь регулярно - и она готова ради тебя на всё. Собственно, два момента: надо качественно одевать и качественно драть. Семейные психологи такой хуйни нагородят - не разгребёшь, а корнем всех семейных проблем всегда, всегда является секс". (с) х/ф "Грязь" в правильном переводе Гоблина.
Пересмотрели на днях с Олегом один из его любимых фильмов. Муж-то уже давно на цитаты растащил это кино, а я всего разок смотрела, и хоть впечатление тогда оно произвело неизгладимое, грязи там было многовато даже для меня. Фильм полностью отвечает своему названию, феечкам не приближаться. Однако годное, чертовски годное. И Макэвой там великолепный.
"Во времена охуенного рейха вас бы пустили на сумки!" (с)
Да уж... сейчас так уже не снимают.

@темы: Кино, Цитаты

---

Добрейшего денёчка двум новым ПеЧенькам: Samurai27 и SunKitten. Располагайтесь, чувствуйте себя как дома. Ежели имеется желание поболтать, расскажите о себе и о том, что привело ко мне, будет интересно послушать.

@темы: ПЧ

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Начала читать "Улитку на склоне" Стругацких, и чем дальше в лес, тем сильнее накатывало чувство дежавю, но не от сюжета, а от антуража и подачи: весь этот бюрократический абсурд, чиновники и служаки, занятые непонятными делами, так что единственный нормальный человек среди них чувствует себя сумасшедшим... где я это уже видела? Спустя несколько глав наконец дошло: Кафка же! Форменный Кафка.
Такое я люблю.

@темы: Книги

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

На работе проводили серию онлайн-тренингов на тему электронных коммуникаций. Первые два были посвящены почтовым перепискам и мессенджерам - очень мне понравились несмотря на то, что я не увидела там почти ничего нового для себя, но зато все лучшие практики были собраны и структурированы, и кое-кого из тех, с кем регулярно общаюсь, хотелось прям носом в них потыкать. Особенно порадовал блок про виртуальную заботу - это когда прежде чем отправить текст, ты думаешь, как он будет воспринят второй стороной, а если в тексте содержится просьба - облегчаешь её выполнение, например, тем, что сразу снимаешь все уточняющие вопросы. Всегда это делаю на интуитивном уровне.
Третий тренинг проводился на тему цифрового благополучия и "детокса", и уж насколько хороши были первые два, но этот впечатлил в разы больше - наверное, потому что касался очень актуального для меня вопроса зависимости от телефона (не так давно писала об этом в дневничке). Тренер Ольга Лукинова вскрыла целую кучу проблем, которые мешают жить современному человеку, и предложила некоторые пути их решения. Как и в любой зависимости, самое главное тут - осознанность. Чтобы наглядно показать, как разнятся наши представления о том, сколько времени мы проводим в телефоне, от реальной картины, Ольга сначала попросила нас предположить количество часов в сутки, потраченное на соцсети, мессенджеры, игры и прочие электронные активности, а потом в настройках мобильника посмотреть конкретную цифру. Я даже предполагать не стала, глянула один глазком, второй зажмурив от страха, ну и было от чего жмуриться - у меня среднее за неделю 7,5 часов! Треть суток сплю, треть суток сижу в телефоне.
Ничто, кроме самоконтроля, не снизит эту угрожающую цифру, но чтобы облегчить ломку, Ольга накидала нам советов и тезисов к размышлению.
1. Заранее решить, сколько времени ты будешь делать ту или иную активность, и потратить ровно столько, сколько решил. Не надо сразу пытаться ставить минимум, главное - не превышать свою норму. Например, я решаю, что открываю сейчас инстаграм и полчаса смотрю видео с котиками. На 31-й минуте закрываю приложение, и не важно, что в интернете осталось ещё много необлайканных котиков. Если время выходит за рамки - значит уже не ты контролируешь телефон, а телефон тебя.
2. Снизить количество новостных ресурсов до одного-двух с самым оптимальным контентом. Появился даже специальный термин "думскроллинг", когда ты продолжаешь и продолжаешь читать новости, тебе от них всё хуже и хуже, но остановиться ты не можешь. У меня лично с новостями такой проблемы нет, но вот с дневниками - возможно.
3. Нужно упорядочить чаты (разбить их по группам), критически посмотреть на них и отключить уведомления там, где они не нужны. Уведомления отвлекают от жизни, заставляют заходить в соцсети и мессенджеры чаще, чем следовало бы. И вроде ты хотел просто глянуть, кто лайкнул твою новую аватарку, но едва открыв соцсеть, ощущаешь, что на тебя обрушивается лента, болото засасывает, и ты проводишь в телефоне намного больше времени, чем изначально рассчитывал (см. п.1). Во всех современных приложениях очень тонкие настройки уведомлений, позволяющие гибко ими управлять.
4. Следует разрешить себе скучать. Не надо хватать телефон, когда выдаётся свободная минутка (стоя в очереди, например, или ожидая зелёного сигнала светофора). Мозг пытается себя занять, а если не подсовывать ему мобильник, то он обращается внутрь, и самые лучшие идеи и мысли приходят именно в такие моменты.
5. Одно из социологических исследований показало, что лента с негативными постами заражает читателя плохим настроением, и ему тоже хочется постить что-то в этом ключе. Однако в обратной ситуации (когда лента пестрит яркими, весёлыми и красивыми фотографиями) также присутствует негативный эффект, потому что людям начинает казаться, что они живут как-то не так, раз у них всего этого нет - и у них снова портится настроение. Получается, как ни крути - а позитивного выхлопа нет! Тут спасёт только осознанность и понимание, что если у вас 30 человек в ленте, и раз в месяц каждый из них запостит что-то хорошее, то вы каждый день будете видеть в ленте яркое событие, происходящее не с вами, и постепенно культивировать в себе ложное впечатление об унылости собственной жизни. Ключевое слово - "ложное".
6. Базовые советы - не есть с мобильником, не ложиться спать с мобильником, не хватать мобильник сразу после пробуждения. Олег недавно мне рассказал, что в общественном туалете видел парня, который в одной руке держал то, что мужчины обычно держат стоя над писсуаром, а в другой - телефон! Просто пиздец, извините. Перед сном лучше откладывать мобильник подальше и заниматься другими делами (для приучения к этому детей есть даже специальные кроватки для телефонов).

После тренинга я чрезвычайно загорелась: уже отключила пуши от некоторых чатов, убрала двойное уведомление об смс (даже не знала, что такое возможно, пока Ольга не рассказала), в инстаграме отключила показ в ленте некоторых людей, которые часто спамят и мне не интересны (вы ведь знаете, да, что для этого необязательно отписываться?). Конечно, это самые простые в исполнении меры, дальше идёт самоконтроль, чтоб не хватать телефон каждую минуту. Но меньше уведомлений - это уже плюсик. Долой информационный шум!

@темы: Мысли, Работа