Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

"Женщину надо драть регулярно. Ебёшь регулярно - и она готова ради тебя на всё. Собственно, два момента: надо качественно одевать и качественно драть. Семейные психологи такой хуйни нагородят - не разгребёшь, а корнем всех семейных проблем всегда, всегда является секс". (с) х/ф "Грязь" в правильном переводе Гоблина.
Пересмотрели на днях с Олегом один из его любимых фильмов. Муж-то уже давно на цитаты растащил это кино, а я всего разок смотрела, и хоть впечатление тогда оно произвело неизгладимое, грязи там было многовато даже для меня. Фильм полностью отвечает своему названию, феечкам не приближаться. Однако годное, чертовски годное. И Макэвой там великолепный.
"Во времена охуенного рейха вас бы пустили на сумки!" (с)
Да уж... сейчас так уже не снимают.

@темы: Кино, Цитаты

---

Добрейшего денёчка двум новым ПеЧенькам: Samurai27 и SunKitten. Располагайтесь, чувствуйте себя как дома. Ежели имеется желание поболтать, расскажите о себе и о том, что привело ко мне, будет интересно послушать.

@темы: ПЧ

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Начала читать "Улитку на склоне" Стругацких, и чем дальше в лес, тем сильнее накатывало чувство дежавю, но не от сюжета, а от антуража и подачи: весь этот бюрократический абсурд, чиновники и служаки, занятые непонятными делами, так что единственный нормальный человек среди них чувствует себя сумасшедшим... где я это уже видела? Спустя несколько глав наконец дошло: Кафка же! Форменный Кафка.
Такое я люблю.

@темы: Книги

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

На работе проводили серию онлайн-тренингов на тему электронных коммуникаций. Первые два были посвящены почтовым перепискам и мессенджерам - очень мне понравились несмотря на то, что я не увидела там почти ничего нового для себя, но зато все лучшие практики были собраны и структурированы, и кое-кого из тех, с кем регулярно общаюсь, хотелось прям носом в них потыкать. Особенно порадовал блок про виртуальную заботу - это когда прежде чем отправить текст, ты думаешь, как он будет воспринят второй стороной, а если в тексте содержится просьба - облегчаешь её выполнение, например, тем, что сразу снимаешь все уточняющие вопросы. Всегда это делаю на интуитивном уровне.
Третий тренинг проводился на тему цифрового благополучия и "детокса", и уж насколько хороши были первые два, но этот впечатлил в разы больше - наверное, потому что касался очень актуального для меня вопроса зависимости от телефона (не так давно писала об этом в дневничке). Тренер Ольга Лукинова вскрыла целую кучу проблем, которые мешают жить современному человеку, и предложила некоторые пути их решения. Как и в любой зависимости, самое главное тут - осознанность. Чтобы наглядно показать, как разнятся наши представления о том, сколько времени мы проводим в телефоне, от реальной картины, Ольга сначала попросила нас предположить количество часов в сутки, потраченное на соцсети, мессенджеры, игры и прочие электронные активности, а потом в настройках мобильника посмотреть конкретную цифру. Я даже предполагать не стала, глянула один глазком, второй зажмурив от страха, ну и было от чего жмуриться - у меня среднее за неделю 7,5 часов! Треть суток сплю, треть суток сижу в телефоне.
Ничто, кроме самоконтроля, не снизит эту угрожающую цифру, но чтобы облегчить ломку, Ольга накидала нам советов и тезисов к размышлению.
1. Заранее решить, сколько времени ты будешь делать ту или иную активность, и потратить ровно столько, сколько решил. Не надо сразу пытаться ставить минимум, главное - не превышать свою норму. Например, я решаю, что открываю сейчас инстаграм и полчаса смотрю видео с котиками. На 31-й минуте закрываю приложение, и не важно, что в интернете осталось ещё много необлайканных котиков. Если время выходит за рамки - значит уже не ты контролируешь телефон, а телефон тебя.
2. Снизить количество новостных ресурсов до одного-двух с самым оптимальным контентом. Появился даже специальный термин "думскроллинг", когда ты продолжаешь и продолжаешь читать новости, тебе от них всё хуже и хуже, но остановиться ты не можешь. У меня лично с новостями такой проблемы нет, но вот с дневниками - возможно.
3. Нужно упорядочить чаты (разбить их по группам), критически посмотреть на них и отключить уведомления там, где они не нужны. Уведомления отвлекают от жизни, заставляют заходить в соцсети и мессенджеры чаще, чем следовало бы. И вроде ты хотел просто глянуть, кто лайкнул твою новую аватарку, но едва открыв соцсеть, ощущаешь, что на тебя обрушивается лента, болото засасывает, и ты проводишь в телефоне намного больше времени, чем изначально рассчитывал (см. п.1). Во всех современных приложениях очень тонкие настройки уведомлений, позволяющие гибко ими управлять.
4. Следует разрешить себе скучать. Не надо хватать телефон, когда выдаётся свободная минутка (стоя в очереди, например, или ожидая зелёного сигнала светофора). Мозг пытается себя занять, а если не подсовывать ему мобильник, то он обращается внутрь, и самые лучшие идеи и мысли приходят именно в такие моменты.
5. Одно из социологических исследований показало, что лента с негативными постами заражает читателя плохим настроением, и ему тоже хочется постить что-то в этом ключе. Однако в обратной ситуации (когда лента пестрит яркими, весёлыми и красивыми фотографиями) также присутствует негативный эффект, потому что людям начинает казаться, что они живут как-то не так, раз у них всего этого нет - и у них снова портится настроение. Получается, как ни крути - а позитивного выхлопа нет! Тут спасёт только осознанность и понимание, что если у вас 30 человек в ленте, и раз в месяц каждый из них запостит что-то хорошее, то вы каждый день будете видеть в ленте яркое событие, происходящее не с вами, и постепенно культивировать в себе ложное впечатление об унылости собственной жизни. Ключевое слово - "ложное".
6. Базовые советы - не есть с мобильником, не ложиться спать с мобильником, не хватать мобильник сразу после пробуждения. Олег недавно мне рассказал, что в общественном туалете видел парня, который в одной руке держал то, что мужчины обычно держат стоя над писсуаром, а в другой - телефон! Просто пиздец, извините. Перед сном лучше откладывать мобильник подальше и заниматься другими делами (для приучения к этому детей есть даже специальные кроватки для телефонов).

После тренинга я чрезвычайно загорелась: уже отключила пуши от некоторых чатов, убрала двойное уведомление об смс (даже не знала, что такое возможно, пока Ольга не рассказала), в инстаграме отключила показ в ленте некоторых людей, которые часто спамят и мне не интересны (вы ведь знаете, да, что для этого необязательно отписываться?). Конечно, это самые простые в исполнении меры, дальше идёт самоконтроль, чтоб не хватать телефон каждую минуту. Но меньше уведомлений - это уже плюсик. Долой информационный шум!

@темы: Мысли, Работа

---

Поныла вчера одному хорошему человеку про свои беды и сарай, он меня утешил и посоветовал купить что-нибудь вкусное либо красивое. Услышав про красивое, я сразу вспомнила, что хотела отовариться платьями...
В итоге: три платья, юбка, три сумки и туфли. Денег потратила неприличное количество - зато довольна. Это самое главное.

@темы: Радости, Фото

---

Приветствую, Kathrayn, добро пожаловать! Дневник, волшебный на всю голову, давно заброшен, я смотрю. А город Барнаул ещё актуален? Скоро буду в тех краях.

@темы: ПЧ

---

Тит - правитель Рима.

У нас возле дома идут раскопки и, видимо, задели интернетную магистраль - домашняя сетка умерла, поэтому мы не смогли вчера скачать кино на вечер и выбирали из завалявшегося: ужастик "Эбигейл" про девочку-вампиршу-балерину, политическая драма о правах женщин на Ближнем Востоке "Забивание камнями Сорайи М." и исторический триллер "Тит - правитель Рима". Выбор пал на Тита. Когда включили и поняли, что идёт он 2:40 и к тому же в стихах, я предложила рассмотреть вариант с "Эбигейл", но Олег сказал, что уже настроился на просранную субботу, так что ладно. Я приготовилась дремать.
А фильм внезапно зашёл на ура! К шекспировской поэзии мы быстро привыкли, сюжет там оказался бодрящий не то слово (вообще кровавая жесть, если честно). Пьесу я не читала, так что всё происходящее было внове. Подача сопровождалась шоу и осовремениванием, и уж насколько я последнее не люблю, однако тут оно органично вписалось в канву и добавляло живости и пикантности. Костюмы и вечеринки в стиле великого Гэтсби (хотя от Калигулы тоже кое-что было), бензиновые автомобили, огнестрельное оружие - здесь не сбережён "дух эпохи", и эта наигранная театральность пошла фильму на пользу. Актёрский состав подобран отлично, в роли Тита великолепный Энтони Хопкинс, остальные тоже на своих местах. Что до стихов - после пары ром кол Олег стал обогащать строки Шекспира своими экспромтами, приправляя их ненормативной лексикой, и иной раз у него получалось так удачно, что мы покатывались от смеха. В итоге, "Тит" мне понравился даже больше "Трагедии Макбета" 2021 года, которая тоже была в стихах и длилась на час меньше.
Уходя спать, сказала Олегу, раз у него стихотворческое настроение, сваять мне вирши, чтоб я утром проснулась и прочитала. Он не стал обещать, однако наутро в почте меня действительно ждали стихи. Не буду постить их сюда, но слог там воистину шекпировский, и есть слова про меня, про любовь и ад.

@темы: Кино, Позитив, Мурз

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Смотрю кино.

Голос из телевизора: Оставьте меня, пожалуйста.
Умная колонка: Хорошо, я отключаюсь.
Голос из телевизора: Пожалуйста!
Умная колонка: Я уже отключилась!

Кажется, она всё-таки не очень умная…
До восстания машин ещё далеко.

@темы: Повседневность, Позитив

---

Спускаюсь на ж/д платформе вниз по лестнице, в юбке. Ловлю взгляды встречного потока, окидывающие меня снизу вверх: мужчина, женщина, мужчина… пёсик)) Последнему улыбнулась в ответ.
Лето пришло, девушки хорошеют, хорошенькие девушки красивеют.

Отнесла вчера на свалку истории огромный мешок одежды, включая вот эти вот платья.

давайте все вместе помашем им ручкой

А новое пока купила только одно. Надо б ещё, как считаете?

@темы: Повседневность, Фото

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сфотографировала сегодня натюрморт. Называется "Сильва и бутер".

смотреть

Этот взгляд... Из картинки мог бы выйти отличный мем.

@темы: Сильва, Фото

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Велкам, VasilevskiyV! Нечасто тут встретишь дневник, созданный не в 2006-2010, а три дня назад.

@темы: ПЧ

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра